Электросонтерапия как метод воздействия на сон и ритмы сна–бодрствования у людей с разными хронотипами

Full Text

Обоснование. Электросонтерапия является отечественной разработкой, которая используется в физиотерапевтической практике, также она может применяться при различных физических и психических расстройствах, в восстановительной терапии, при депрессии, бессоннице и при комплексном лечении алкоголизма. Эта методика не требует медикаментозного вмешательства, что расширяет сферу ее применения, т. к. многие лекарственные препараты могут вызывать аллергию у человека. Также электросонтерапия популярна благодаря минимальному количеству противопоказаний [1]. Однако при назначении электросонтерапии редко учитываются индивидуальные особенности организма, в частности хронотип [2]. Существует предположение, что эффективность электросонтерапии может повышаться при учете хронотипа испытуемых, поскольку сердечно-сосудистая система может по-разному реагировать на данное воздействие в зависимости от циркадианных особенностей организма [3].

Цель — исследование влияния электросонтерапии на людей с различными хронотипами.

Методы. Исходя из цели исследования, была поставлена задача выяснить, какое воздействие оказывает электросонтерапия на сердечно-сосудистую систему у людей с различными хронотипами (жаворонки, голуби, совы) [4].

Методика электросонтерапии сочетает в себе противострессовое, седативное и стимулирующее действия. Мы предположили, что выраженность этих эффектов может отличаться в зависимости от хронотипа [5]. В исследовании приняли участие студенты Самарского университета. Эксперименты проводились ежедневно: испытуемые подвергались одному сеансу электросонтерапии продолжительностью один час в темной, тихой комнате при комфортной температуре и вентиляции. Электроды в виде металлических емкостей, наполненных ватными тампонами, смоченными физраствором, размещались на веки и на область сосцевидных отростков. До и после сеанса проводилась пульсоксиметрия при помощи прибора «ЭЛОКС-01М». В эксперименте участвовали три группы испытуемых, различающихся по хронотипу [6].

Результаты. Результаты исследования показали, что электросонтерапия является достаточно эффективным методом воздействия на сон и ритмы сна–бодрствования студентов. Наиболее выраженный эффект отмечался у жаворонков — повышалась синхронность сна и стабилизировался ритм сна–бодрствования. У сов также наблюдались положительные изменения, однако в меньшей степени, чем у студентов с утренним хронотипом.

Выводы. Мы предполагаем, что электросонтерапия может рассматриваться как эффективный метод регулирования сна и суточных ритмов, особенно при индивидуальном исследовании с учетом различных хронотипов. Мы выяснили, что наиболее выраженный эффект наблюдается у лиц утреннего хронотипа.

About the authors

Author for correspondence.
Email: kir2002kur@yandex.ru

студент, группа 4102-060401D

References

Supplementary files